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点击部,www8842020com缅甸全身冰冻疗法?

点击量:   时间:2019-12-04 03:50


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缅甸新世界;站在全身CyroTherapy桑拿浴中,如何使自己的臀部结冰3分钟,如何帮助我在比赛或极限锻炼后恢复自己的时间?
 
哈哈哈,很好,我们要感谢我们的未来客户和本地半职业运动员提出这个问题,也很坦率地说。可以说,经过3分钟的锻炼,您的臀部仍然存在。而且,如果您遇到“屁股痛”,那么在您离开全身冷冻疗法桑拿浴之后,它可能几乎消失了。这就是为什么。
 
经过最大程度的运动后,无论是马拉松比赛,50K越野跑,一个世纪(100英里)自行车赛,铁人三项或地狱足球训练,身体的肌肉都会因微泪而痛。您的身体以营养物质(氨基酸和肌肉构建分子)和促炎支持的形式提供帮助。人体的抗炎机制无法跟上,需要一段时间才能while愈。
 
不幸的是,如果您太痛动了,那么通过另一种锻炼来继续增强新的运动表现平台的机会是不可持续的。此外,大多数的康复工作都在最大努力后的头一个小时内完成(这就是为什么建议在锻炼后直接饮用蛋白质饮料),然后在24-48小时内完成。您不能整整一周地坐在“香酥面包”上,以免失去所获得的一切。最好去CryoTherapy桑拿浴,减轻疼痛,以便您再次努力。不要做鸡,只有3分钟的路程。
 
提醒您,您不必成为精英运动员即可享受更短恢复时间的好处。任何人越过极限,都会感到同样的痛苦,并因此遭受同样的挑战。实际上,要达到更高的健康水平,唯一的方法就是坚持不懈,并需要一点痛苦。使用CryoTherpay桑拿浴可以减轻疼痛,让您“痛苦增加,收益减少”-只是说
 
是否有任何证据可以证明人体冷冻可以缩短锻炼和训练的恢复时间?
 
好吧,我们总是喜欢说,自己来看看,但是如果您需要经验证据,并且想知道是否有这样的研究可用,那么它们很多。我们都知道30分钟的冰浴可以帮助马拉松运动员,足球运动员,拳击手,骑自行车的人和田径明星更快地康复,而且我们知道3分钟的冷冻疗法实际上以不同的方式完成了同一件事,而费用是在您购买冰袋以将温度降低到足够低的温度以达到实际帮助时,效果差不多。
 
好的,但这实际上如何工作?
 
冷冻疗法将肌酸激酶的水平降低到远低于被动恢复的水平,这有助于修复肌纤维,因此,仅需一个疗程即可增加恢复。研究还显示,与仅进行粗化处理的人相比,炎症性细胞因子的减少而抗炎性细胞因子的增加。这些研究是通过测量炎症泛滥的标志物进入系统而完成的。
 
参加极限运动后24-48小时内进入并享受低温疗法-一种肌肉因微细的眼泪而酸痛并受损的方法-减轻疼痛,加快康复速度并让您回去做再次。与仅仅进行被动恢复相比,拆除和建立重复周期的能力比以往任何时候都要快,这意味着您所做的一切都会变得更强大,更快和更好。
 
兰斯温斯洛(Lance Winslow)推出了一系列新的具有启发性的关于未来概念的电子书。兰斯·温斯洛(Lance Winslow)是全国连锁经营连锁的退休创始人,现在经营在线智囊团;http://www.worldthinktank.net
 

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