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缅甸新世界,www.8842020.com,初次给您不一样的感

点击量:   时间:2020-04-02 16:43
无论是睡觉还是玩耍,孩子们都在不断发展。他们的饮食非常重要,因为它会影响他们的成长,包括大脑发育。它影响了他们学步时学习和学习简单事物的速度。当您的小孩子开始上学时,他吃的东西会影响他的注意力和认知能力。
 
使其成为烹饪的重点,并且只为您的孩子提供健康,均衡的饭菜。以下是对幼儿和幼儿的整体发育至关重要的一些最佳大脑食品:
 
青菜
 
绿叶蔬菜是世界上最营养的食品之一。它们富含必需的维生素和矿物质,这些维生素和矿物质对包括大脑在内的健康发育都起着重要作用。对大多数孩子来说,将绿叶蔬菜送达平原(就像在沙拉中一样)并不容易,但是有很多方法可以将它们掺入膳食中,以使它们获得孩子的认可。
 
尝试将它们搅打成美味的冰沙以获得健康的零食,也可以将它们添加到煎蛋卷或烤宽面条中。可能性是无止境!
 
苹果
 
每天一个苹果会让医生远离我-是的!你知道苹果还能做什么吗?它们有助于促进大脑发育!苹果中含有一种称为槲皮素的抗氧化剂,有助于抵抗心理能力的下降。
 
如果您的孩子感到迟钝或渴望吃糖果,那么这个神奇的水果总是一件好事!
 
 
鸡蛋用途广泛,很容易被孩子们喜爱。好在,鸡蛋所含的营养和蛋白质有助于提高孩子的注意力。除了煎炸以外,还可以通过多种方式来食用鸡蛋!尝试制作鸡蛋沙拉三明治或将炒鸡蛋折叠在全麦玉米饼中。只要有创造力!
 
 
Omega-3脂肪酸对大脑发育非常有益-它们有助于防止记忆力丧失并增强心理功能。沙丁鱼,鲑鱼和金枪鱼都是omega-3的绝佳来源。
 
准备金枪鱼三明治,鱼手指,炸玉米饼或将其烧烤,然后让您的小朋友选择蘸酱!
 
希腊酸奶
 
全脂希腊酸奶比其他酸奶含有更多的蛋白质,对大脑非常有益。良好的脂肪对大脑发育至关重要,希腊酸奶有助于保持大脑细胞的健康状态!
 
将希腊酸奶放入午餐盒中,以增加乐趣和颜色,同时添加麦片或蓝莓!
 
定期为幼儿和幼儿提供这5种最佳的大脑食物,以改善大脑健康!
海山 是一位作家和插画家,是3个漂亮孩子的妻子和母亲。在业余时间,她会亲自为孩子们创作故事书和图画书,以供他们玩耍,他们也很喜欢。她也是。安吉拉(Angela)辞掉了工作,为各个年龄段的孩子制作了自己的教育活动书系列,其主要目标是使学习变得有趣!您可以在这里查看安吉拉的一些奇books 。
 
 本以为一生都不会实现的愿望竟然成真了!你能感受到那种欢喜吗?真的是根本停不下来啊
 
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